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枸杞有什么营养呢

来源:李湘家菜谱    时间:2021-11-08




一直以来枸杞都受到了广大朋友们的喜爱,特别是一些男性朋友,随着年龄的增长和工作压力的逐渐增大,身体各项机能也退化得比较厉害,阳痿早泄的症状也时有发生了,所以他们就在日常中爱食用一些枸杞来壮阳。其实枸杞的营养价值远不止这一些,那么枸杞有什么营养呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习。

枸杞子是一长春哪能治好癫痫病味常用的补肝益肾中药,其色鲜红,其味香甜。现代医学研究证实其含有甜菜硷、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分,对造血功能有促进作用,还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中医常常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、湖北医院癫痫哪家好遗精等病症。枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用,我国民间流传甚广的“君行千里,莫食枸杞”的名言 ,就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用,对离家远行的青年男、女不宜。

枸杞的营养价值很高,以100克枸杞为例,枸杞含有:纤维7.78克,碳水化合物57.82克,钙112.50毫克,核仁203克,脂肪7.14克,维癫痫治疗都需要注意哪些问题生素C 18.4克,铁8.42毫克,蛋白质12.10克,维生素B3 4.32克,维生素B1 0.153毫克,维生素B2 1.27毫克,β-胡萝卜素7.38克,糖类46.50毫克,热量362.20卡,每100毫克氨基酸含量8.48毫克。这些微量元素可以补肾益精,提高免疫力,防辐射,抗氧化,补血气。

长时间服用还有洛阳市如何更好治疗癫痫病延年益寿之功效。

相信通过上面几段文字内容的学习,只要认真看了的朋友们心中也已经对上述疑问有了更明确的答案。虽然枸杞对我们能起到强身健体的作用,但一般来说还是体虚者食用更为合适,毕竟它也是一种大补的中药,所以家中有小孩子的朋友们一定要给孩子慎用,若稍有不慎过量食用的话就会造成更不好的影响。

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