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秋季养生:7大顶级食谱 美味与健康同在(图)(全文养生咨询网—

来源:李湘家菜谱    时间:2021-09-10




  秋冬是身体储蓄能量的季节,不一定要多吃高热量的食物,多名贵的补品。平时多喝些简单的汤品,以让筋脉舒张代谢顺畅。与其在进补的方法上大费周章,不如通过简单的汤汤水水来滋润。下面推荐这款汤,让你滋润一秋。

  材料:北极虾6只、豆腐1块、金针菇1小把、干燥裙带菜1、味增酱1大、糖少许。

<癫痫患者如果喝酒会不会引发癫痫病的发作呢?p>   1. 干燥裙带菜放入料理盒,加入适量沸水,放入微波炉,700W微波火力加热1分钟;

  秋冬是身体储蓄能量的季节,不一定要多吃高热量的食物,多名贵的补品。平时多喝些简单的汤品,可以让筋脉舒张代谢顺畅。与其在进补的方法上大费周章,不如通过简单的汤汤水水来滋润。下面推荐这款,让你滋润一秋。

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  材料:北极虾6只、豆腐1块、金针菇1小把、干燥裙带菜1包、味增酱1大包、糖少许。

  1. 干燥裙带菜放入料理盒,加入适量沸水,放入微波炉,700W微波火力加热1分钟;

  2.将柴鸡与太子参置砂锅中,放入葱、姜、料酒,加清水炖约2个芜湖市癫痫病是如何引起的小时,至熟透后加入盐稍煮几分钟即可饮汤食肉。

  莲藕切小块与适量花生米、红枣,加清水放入砂锅中,武火煮沸后,文火煮3小时.加适量调料即可。

  材料:海参30克、淡菜30克、羊肉120克、葱2根、姜5片、红枣3粒、酒1/2杯、盐2小匙。

  做法:羊肉洗净,用热水突然口吐白沫什么病氽过后切片,浸泡后的海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可用黄酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮小时,至肉酥汤浓,即可食用。

  做法:先将鸽子去脏洗净,用开水氽烫滤去血水,放入炖锅中,将鸽肉煮酥,然后刀豆去蒂洗净,山药刨皮切片,加入锅中再煮20分钟,加调料再煮开即可食用。

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