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孕妇能吃山药吗首页业界动态亲子首页

来源:李湘家菜谱    时间:2021-03-31




  山药是一种常见的食物,它可以作为一种药材,用来煲汤或者制药都是可以的,另外山药也可以用来熬汤或者烹饪成糖水,口感粘糯,饱腹又健康,普通人可以随便食用,但是孕妇就不一样了,那孕妇能吃山药吗?往下看吧。

  孕妇是可以吃山药的。山药中含有粗纤维、皂苷、多糖、果胶、淀粉酶及多种微量元素。能增强小肠吸收功能,帮助消化,保护胃黏膜损伤。山药多糖能提高拉萨癫痫专科医院非特异免疫功能、特异性细胞免疫和体液免疫功能。中医认为山药能补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。可用于脾气虚弱之气阴两虚,消瘦乏力,食少便溏或泄泻。也可用于肾气虚所致的腰膝酸软。

  山药具有健脾、补肺、固肾、益精、除湿、补气等多种功效,它所含有的可溶性纤维可以推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖,预防心血管脂肪沉积,有助于肠胃的消化和杭州癫痫病好医院吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。

  女生朋友们在怀间虽然需要补充营养,但是同时也不要让自己过于肥胖,因为肥胖会导致孕期一系列的不良疾病,影响准妈妈们和孩子的健康,对分娩也会造成一定的困难。那么在孕期吃山药就有一定的纤体作用,能控制准妈妈们在孕期的体重,有利于分娩。有胃肠不适的准妈妈们,可以选择吃山药来清肠,同时还能达到排毒的作用。如果女生朋友们在治疗癫痫病的什么药药怀孕期间感觉胀气,也可以选择喝山药汤来缓解。

  孕妇吃山药对胎儿有好处,山药味甘性平,入脾、肾经,具有健脾、固肾、益精的作用,脾为气血生化之源,肾主藏精而关乎生殖,孕妇吃山药有利于胎元稳固,避免出现胎动不安、胎漏、胎萎不长等疾病。山药中含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、镁、钙等物质,可以补充妊娠期所需的营养,促进胚胎发育。但需适量食用,平素大便秘结癫痫病发作症状是怎样的的孕妇不建议食用。

  孕妇吃山药可以起到益肺止咳的作用,山药里面含有了皂甙以及黏液物质,可以起到滋润以及润滑的作用,对于肺虚以及久咳还有痰嗽等症状有着很好的治疗作用;还有着健脾益胃以及助消化的作用,山药里面含有了淀粉酶以及多酚氧化酶等物质,对于脾胃的消化吸收有促进的作用,对于食少体倦以及脾胃虚弱,还有泄泻等都有着很好的治疗作用。

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