物质极大丰富的今天，让年轻人的生活也变得更加多元化。很多人忙碌了一天，把所有放松项目都留到夜间进行，“夜猫子”们玩累了还会吃一些宵夜，这样一来就给提供了可乘之机。

为什么熬夜容易长痤疮

经常熬夜的人，体内的雄激素往往偏高，如果晚上兰州癫痫病比较好的医院超过十点还吃宵夜的话，容易导致。而晚上11点至凌晨2点恰恰是肝脏排毒时间，肝胆的排毒负担增加自然会导致体内的毒素增多，更容易刺激体内的雄激素水平，加上宵夜吃的食物热量太高会直接影响睡眠质量，皮肤的保护机能也会降低，这样痤疮就会迫不及待地长出来了。

“夜猫子”们如何有效预防痤疮

“夜猫子”浙江癫痫病专治医院们要想不被痤疮侵袭，最佳办法就是杜绝熬夜，保持良好的睡眠习惯，而且晚上超过10点之后最好不要吃宵夜。对于必须熬夜加班的朋友来说，睡觉前一定要用温水清洁皮肤，有条件的话还可以在油脂分泌过旺的重点区域，涂抹一些防的爽肤水，防止。

（责任编辑：陈晓 ）

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睡眠时皮肤处于活跃状态，表皮细胞不断增殖更新老化的细胞，皮肤表面及毛囊中的代谢废物不断地排出体外，面霜中的营养物质及药物充分的吸收。

睡眠对于人体的重要性是不言而喻的，仅次于饮水，睡眠时间充足、质量高不仅有利于皮肤美容，而且也有利于缓解痤疮。<治疗癫痫的正规医院有哪家/p>

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