寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。一般人会出现情绪不稳、、思维活跃而难以集中，困倦乏力，精神不振等“”症。尤其年老体弱多病者，对不良剌激承受能力差，春季常多愁善感，。改变这种不良情绪最佳方式就是根据个人的体质状况和爱好，寻求各自的雅兴，以陶冶情操，舒畅情志，养肝调神。另外，也可以进行食疗和服用中成药。

　　食补

　　春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏癫痫病治疗的偏方于气虚的，可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、牛奶等。偏于气阴不足的，可多吃一些益气养阴的食物，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、甲鱼等。

　　药补

　　春季药补是针对人体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足，依靠食补已不能纠正其亏损时，可在中医指导下，施以甘平的补药，以平调阴阳，祛病健身。对于体虚乏力，少气懒言，不耐劳累，经常感冒，容易等，可酌情选用中成药气丸、人参健脾丸、香砂养胃丸、玉屏风散等。药膳可选黄芪党参炖鸡、人参蘑菇汤、参枣米饭、风栗健脾羹等配合治疗。

　　补中益气丸：为补益中焦之气的常用方，可以用于脏器下垂，如胃下垂、、肛门下坠诸症。服用补中益气丸需要注意以下几点：1、该品不适用于表证者，暴饮暴食脘腹胀满实证者。2、不宜和感冒类药同时服用身体抽抽搐是怎么回事。3、高血压患者慎服。4、服本药时不宜同时服用藜芦或其制剂。5、该品宜空腹或饭前服为佳，亦可在进食同时服。6、按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。7、服药期间出现头痛、头晕、等症，或皮疹、面红者，以及血压有上升趋势，应立即停药。8、药品性状发生改变时禁止服用。9、儿童必须在成人的监护下使用。10、请将此药品放在儿童不能接触的地方。11、如正在服用其他药品，使用该品前请咨询医师或药师。

　　人参健脾丸：具有健脾益气、和胃止泻的功效，主要用于脾胃虚弱引起的恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。1、有心、肾功能不全的病人，应在医师指导下服用。2、本品宜饭前服用或进食同时服。3、服本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。4、不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。5、不宜和感冒类药同时服用。6、服药二周后症状未改善，应去医院就诊。7、按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。8、癫痫病人平时要注意什么药品性状发生改变时禁止服用。9、儿童必须在成人的监护下使用。10、请将此药品放在儿童不能接触的地方。11、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

　　玉屏风散：表虚自汗，易感风邪。用于治疗感冒，咳嗽、哮喘、肾炎等疾病。注意事项：1.本方与桂枝汤可用作表虚自汗，但本方主要由表虚卫阳不固而致，故重在益气固表止汗;而桂枝汤证的自汗恶风皆由营卫不和而致，故重在调和营卫。2.避风寒，忌生冷、油腻饮食。

（责任编辑：黄历历 ）

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气虚的原因是先天不足，后天失养或病后气亏、年老气弱等等。若气虚甚者，单靠平日食补不足以纠正体质的，可选用一些补气的中成药如补中益气丸。

补中益气丸补中益气、升阳举陷。现代则广泛用于多种虚证疾患，诸如营养不良、贫血等。近年来临床报道，用该药经中医辨证后治疗下列疾病也有良效。

补中益气丸的主要作用为温补脾胃，脾胃乃后天之本，由于脾胃虚弱引起的病症而导致心神失养或心神不安，最终引起失眠。对于这种情况，失眠患者可以……

补中益气丸是一种常见的中成药，主要由黄芪、党参 、炙甘草、白术、当归 、升麻、柴胡、陈皮等药物组成。具有补益中气，健脾调经等功效，适用于……

女人体弱、气血、血虚、耳鸣、头晕，出现这些现象都需要补中益气，下面我们来看看一款补中益气汤专治女人病。