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风味菜谱 凤脂鱼滑煮金针菇金针菇怎么做好吃怎么吃天天饮食

来源:李湘家菜谱    时间:2020-11-11




  金针菇本身营养丰富,每100克中便含有蛋白质2.4克和膳食纤维2.7克,此外,赖氨酸、精氨酸和锌含量都比较高,是一种价廉物美的食材。金大理学院附属医院癫痫科怎么样针菇是打火锅的最佳材料之一,今天取凤脂与其配搭。凤脂即为鸡油,它具有动物脂肪独特的香气,适当运用可以增添菜肴的风味。在此基础上加入鱼滑和海味,食癫痫药物治疗?味相宜,营养均衡。

  材料:金针菇200克、鱼滑150克、葱段20克、姜片15克、虾米(水发后)30克、碎瑶柱(水发后)3西安治癫痫病到哪个医院好0克,盐、胡椒粉、鸡油、鸡汤各适量。:foodwang.com

  做法:金针菇洗净备用;开锅广西癫痫病医院哪家好烧开鸡汤,下姜片、瑶柱和虾米大火滚开,然后加入鱼滑和葱段煮片刻,下少许鸡油,放入金针菇煮至熟透,最后以盐、胡椒粉调味即成。

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