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懒人快速美白养颜粥的家常做法

来源:李湘家菜谱    时间:2020-10-14




怎么做懒人快速美白养颜粥好吃?学做懒人快速美白养颜粥需要哪些食材?紫天奇痕老师为您提供懒人快速美白养颜粥的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的懒人快速美白养颜粥。

薏米:健脾、利湿、除痹

苹果:除烦、养胃、生津

猕猴桃:健胃、清热、增强免疫力

薏米河南专治癫痫病医院哪家好苹果猕猴桃葡萄干 去核干红枣 干桂圆肉冰糖适量 水适量

1.准备好原材料

2.薏米,红枣,桂圆肉,葡萄干,清洗干净,加水用果汁机绞碎。

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3.搅好的原料连汁带渣倒入煲内,开大火煮。

4.煮的空挡把水果洗净切成合适的水果块,最好可以加一些草莓之类的水果,颜色可以更丰富,我这没有草莓,就加多一点苹果吧!

5.开锅之后要马上转小火,不平凉治疗癫痫病专科医院?然会溢锅,然后用勺子搅动一会,看看锅内的粥粘稠了就可以了。基本上开锅之后粥就粘稠了。

6.加入适量冰糖

7.冰糖搅化之后加入水果,关火,搅拌一下就可以。

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8.最后的成品。少了点颜色,猕猴桃太少了,要是加点草莓就很漂亮了!

这个方法用来制作红豆粥之类的都可以哦。然后一定要开锅就关小火,不然就会溢出来,水果不要煮,会破坏水果的营养的。薏米有美白和祛湿的功能,红枣和桂圆,葡萄干补血。

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