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盘点5种莓类水果功效水果

来源:李湘家菜谱    时间:2020-09-16




   1.“蓝莓”抗老化冠军

  与脑出血后癫娴病是什么症状其他40种新鲜水果和蔬菜相比,蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的花青素,是比维生素C和E更强效的抗氧化剂。它能有效抵抗自由基,改善弹性,皱纹生成,祛除色斑,是名副其实的口服抗老美容佳品。

哈尔滨哪里癫痫专科医院好>  1)预防视力下降 吃蓝莓

  二战时,英国皇家空军在执行任务前,都会配合服食某种,传说它能增强飞行员的眼部功能,增强夜晚的感光力,更好地完成任务,这长沙治癫痫权威医院就是蓝莓。有研究已经证实蓝莓中的花青素确实有预防近视、增强视力的。因此想要摘掉烦人的眼镜、拥有迷人电眼的女孩们要多吃哦!

  2)延缓记忆力衰退吃蓝莓癫痫遗传后代吗?p>

  蓝莓能有效防止脑衰老、增进脑力、预防老年痴呆。在竞争激烈工作压力大的今天,哪个没有点儿忘事的毛病,吃蓝莓能增强记忆力,让工作和生活格外有效率。

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