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【紫薯饭】

来源:李湘家菜谱    时间:2020-05-27




紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含大量的硒元素和花青素。花青素对100多种疾病均有非常大的预防和治疗作河南癫痫病医院哪家好用。花青素是当今科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最安全、最有效的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素c的20倍、维生素e的50倍。紫在湖南怎么选择治疗癫痫的医院红薯将成为花青素的主要原料之一。

紫薯的营养价值:

1、可以调理肠胃,促进人体肠胃的消化作用。
  2治羊癫疯张家口哪家医院好、还可以美容养颜,有利于身体健康。
  3、有利于抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等疾病的发生。

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