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缤纷蔬果沙拉 8分钟搞定让你胃口大开

来源:李湘家菜谱    时间:2020-05-21




2013-11-11 16:47:24 来源 : 网络 编辑 : 谢香花

缤纷蔬果沙拉的做法 1.准备的材料:半个哈蜜瓜,西兰花,一个橙,蓝莓、紫甘蓝和沙拉酱,把半个哈蜜瓜切成瓣 2.沿着淡黄云南市军海癲痫是定点医院吗色和硬皮的接壤处切开 3.切成均匀的块状,把西兰花摘成小朵,把橙子切片后,切成扇形 4.紫甘蓝切丝,蓝莓冲洗干净 5.小朵西兰花焯水,把

缤纷蔬果沙拉的做法

1.准备的材料:半个哈蜜瓜,西兰花,一个橙,蓝莓、紫甘蓝和沙拉酱,把半南宁哪个医院治疗癫痫个哈蜜瓜切成瓣

2.沿着淡黄色和硬皮的接壤处切开

3.切成均匀的块状,把西兰花摘成小朵,把橙子切片后,切成扇形

4.紫甘蓝切丝,蓝莓冲洗干净

武汉治疗癫痫病那个医院好:left">5.小朵西兰花焯水,把所有的材料装盘,挤上沙拉酱就可以吃啦

烹饪技巧

1、小蜜瓜切成均匀的小块,这样装盘也漂亮;

癫痫饮食怎么调理e="text-align:left">2、自己吃的话,最好是把橙子的皮剥去,我是为了拍照漂亮所有留着呢;

3、这里用着的水果和蔬菜都是事先清洗干净的哦;

4、焯西兰花,清水烧开后放入西兰花,翻动几下就可以起锅,这样颜色漂亮,而且好吃。

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