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肉丝拌黄瓜的做法-

来源:李湘家菜谱    时间:2019-12-03




   主料: 猪瘦肉150克,黄瓜果200克

  癫娴病是吃什么药最好; PADDING-TOP: 0px">辅料: 凉粉15克,海米粉5克,香菜5克

  调料: 酱油、豆油、痫病治疗最好医院绍酒、香油、香醋、味精、蒜泥

  肉丝拌黄瓜瘦身做法:

  1、将肉切成5厘米长细丝,炒勺上火加底油,烧热下入肉丝煸炒,见变色烹绍酒,加酱油,味精,用中火炒至汁浓1 1.1 1.1时出勺装盘,晾晾备用。

  2、黄瓜洗净切丝,香菜切段,闵粉用温水泡发好,再用凉水淘凉,切5厘米长的段。陕西治疗癫痫好医院>

  3、将煸炒的肉丝、黄瓜丝、凉粉码在盘内(可码成各式图案),同时将海米、香菜放在上面。用香油、酱油、香醋、味精、蒜泥装入碗内调匀,浇上即可。

  北京治癫痫的医院-TOP: 0px">肉丝拌黄瓜养生食谱的特色:

  肉丝拌黄瓜,主料黄瓜含有丰富维生素C、钾盐、氨基酸,并含有细纤维素,因此,对促进肠道消化与排泄、降低胆固醇和血压有重要作用。新鲜黄瓜中,含有一种丙醇二酸的物质,这种物质可抑制人体糖类物质转化成脂肪。此菜营养丰富合理,具有芳香味道,促进食欲,是肥胖者夏季减肥的理想菜肴。

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