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蛋炒香椿怎么炒营养,各种家常蛋炒香椿的做法[做法大全]-

来源:李湘家菜谱    时间:2019-12-03




美厨邦分享3种蛋炒香椿的制作方法与技巧

  

 一、香椿炒鸡蛋的做法

  主料:香椿芽250克,鸡蛋3个,花生油50克,细盐,味精少许。

  1、将香椿芽择去硬的叶柄,只剩嫩叶、嫩芽,洗净切成2厘米长的段备用。2、鸡蛋打入碗内,搅成稀糊状。3、锅坐火上,加入花生油。4、油热后放入香椿芽,炒熟后先盛盘中备用。<癫痫有什么症状呢/p>

  5、再把锅坐火上,加入花生油。6、油热后倒入鸡蛋,临熟时再将炒好的香椿倒入锅内。7、加上细盐、味精,搅拌均匀,即可盛盘食用。

  二、香椿炒蛋怎么做

  材料:香椿,鸡蛋,盐

        做法

        1.香椿洗净晾干切碎置于盆中,鸡蛋打散癫痫发作后多久又会复发搅拌后倒入盆中,放入适量盐,搅拌~~

  2.炒锅置于火上,放宽油,油热,将盆中物倒入,想定型的就吃香椿鸡蛋饼,炒散的就吃香椿炒鸡蛋哈~

         小诀窍  

        【营养与食用】香椿头含行极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维少素等营养物质六个月宝宝睡觉偶尔抽搐。      

        【性味归经】性凉,味苦平;入肺、胃、大肠经。  

       【功效主治】清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。   

         【食疗作用】 1.提高机体免疫功能,润泽肌肤 香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强机体免疫功能,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。 抗痫药一年费用多钱 2.涩血止痢止崩,香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等症。 3.祛虫疗癣,香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。

  三、香椿炒蛋的制作方法

  材料

  香椿:100克;

  鸡蛋: 3只;

  色拉油:适量; 食盐:适量;

  香椿炒蛋的做法

  1、香椿洗净  2、鸡蛋放大碗中打散

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