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一杯营养健康的紫薯奶昔图解[图解]-美厨邦

来源:李湘家菜谱    时间:2019-12-03




紫薯奶昔怎么做,紫薯奶昔的家常做法

  

  主料:

<北京治疗癫痫病p>  紫薯100g(1个),纯牛奶250ml,柠檬汁几滴,细砂糖10g(可自行加减)

   【秋日晨饮】紫薯奶昔的做法步骤

  1. 紫薯煮熟或蒸熟去皮切小段黑龙江癫痫病好医院

  2. 全部放入料理机

  3. 滴入几滴柠檬汁,加入糖,搅拌起来吧~多打几次会更细腻哦~

 

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  4. 美腻的出品~,非常好喝,秋日里来一杯~整个人都神清气爽~操作这么简单,赶紧动起来吧~

    紫薯富含硒元素和花青素 它营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被癲痫病发作对胎儿的影响人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生。紫薯加牛奶用来做早餐就能补充慢慢的健康能量。秋日里,我们就来一杯营养健康的紫薯奶昔吧~

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