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【排骨山药枸杞汤的】好处益处

来源:李湘家菜谱    时间:2019-11-12




排骨山药枸杞汤自然是一道非常具有滋补效果的汤品,尤其是对于很多的女性朋友们来说还会有美容养颜的效果,不过在做的时候一定要注意火候,特别是山药不要煮的过于软烂,否则会让这道汤的味道发生一些改变,也会让营养物质有所流失,适量摄入这种汤品就可以很好的去增强抵抗能力。

做法步骤

1. 排骨洗净,入开水氽煮一分钟,去去血沫后,洗净。

2. 将排骨放入冷水中,加入几分姜,大火煮开后,撇去浮沫后,加入适量的料酒、盐,以及一滴白醋,转中小火炖至汤成奶白色。

武汉哪治癫痫好> 3.加入山药,煮开,转小火至山药酥。

原料:

排骨、山药、葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5朵。

做法:

1、排骨放入凉水烧开后焯一下,用热水洗净;

2、排骨加热水,放入葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5、6个炖2小时;

3、山药洗净切滚刀块,放入,炖20分钟后出锅加儿童枕叶癲痫大发作盐、香菜、香葱末调味。

功效:

1、山药去皮切块后极易发黑,可抹少许盐来防止。健康提示 1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与去除疲劳;

2、妇女有贫血、白带或习惯性流产者,可利用山药来改善

原料:

排骨、山药、葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5朵。

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做法:

1、排骨放入凉水烧开后焯一下,用热水洗净;

2、排骨加热水,放入葱姜、料酒、草果1个、桂皮1小块、香片1片、枣4颗、山楂4片、菊花5、6个炖2小时;

3、山药洗净切滚刀块,放入,炖20分钟后出锅加盐、香菜、香葱末调味。

美食原料

主料:黑龙江癫痫病小儿医院乌鸡一只 山药200g

配料:枸杞大枣 花椒 葱 姜

制作步骤

1、乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块,用清水泡着,以免变色。枸杞洗净备用。葱切段,姜切片。

2、砂锅(我家的锅是紫砂电锅)中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。

3、放入枸杞、大枣、花椒、葱、姜,转文火煲2个小时。

4、后加入山药,适量盐调味即可。

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