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苦瓜食谱推荐_饮食

来源:李湘家菜谱    时间:2019-10-30




  拒绝苦味不拒绝苦瓜必须得承认,这又是一道剩食材成就滴美味。苦瓜放了两天都有点发蔫了,知道苦瓜好处多多,可就是怕入口后的苦味。容易上火的夏季,吃些苦瓜是必须的,每次都得弄点带甜味的食材做搭配。 为了吃,花点时间,给自己点耐癫痫怎么抢救心,充分享受做美食的过程吧。

  用料: 苦瓜 紫薯 蜂蜜

  做法:

  紫薯去皮切小块贵阳哪家癫痫病医院治疗方法好

  紫薯块放保鲜袋里,撒入一点水,高火微波炉转3分钟

  微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎

  然后淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥

  苦瓜洗净去两头,中间切两癫痫发作应该怎么去应对段,去瓤

  水烧开,焯一下苦瓜

  焯好的苦瓜用凉水冲凉

  往苦瓜里填满紫薯泥,压紧实即可

  小贴士

  焯水癫痫病患者应该如何用药治疗后苦瓜放到凉水里冰一下,会保持苦瓜的绿色和脆的口感。

  紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度,也会增加些甜度。

  在紫薯放凉后再淋入蜂蜜,这样不会破坏蜂蜜的营养。

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