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吃芒果的五个注意事项,芒果怎么种

来源:李湘家菜谱    时间:2019-07-31




芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达%,比杏子还要多出倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物%%,含糖量%%,蛋白质%,每果肉含素微,而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高。气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃。气虚,黑龙江癫痫治疗医院哪家效果好一般是指中气不足,力气弱的人或孩童,这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。

这道甜品尤其暖胃,芒果的清甜可口夹着浓郁椰香,与能保血暖胃的黑糯米同吃,坚韧癫痫病滁州哪家医院好有度,口感极佳。桃子若有部分腐烂或变质的地方,可制成加芝妮一类的炖菜。普通是以芒果制成加芝妮,然后放入咖哩,可缓和刺激的味道,并可补充营养及风味,然后也可用桃子代替。

可能因为它小巧纤细,让人联想到杨柳细腰而得名的吧。北京朝阳医院营养科营养师宋新解释。芒果被称为热带果王,味道香甜,而小腰芒的口感在芒果家族中可是数一数二的。虽然芒果纤维较多,但腰芒吃起来特别细腻、顺滑,再枷股浓浓的香甜味,湖北治癫痫病正规的医院真是让人欲罢不能。再有,饮食应注意少辛增酸。少辛就是要少吃一些辛辣的食物,如、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。增酸是指要适当多吃一些酸味的食物,如石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂等,这样能增加肝脏的功能,以防肺气太过而伤肝。

防治癌症。芒果肉中含芒果酮酸、异芒果醇酸等三萜酸和多酚类化合物,具有一定的防癌和抗癌作用。芒果、番石榴等水果会使血糖负荷高,因为其中含有许多碳水化合物、糖分等。开封市哪家医院治癫痫便宜>

未成熟的芒果个,陈皮半个,精肉g。将芒果洗净,切开晒干,与陈皮、共置砂锅中,慢火煲汤,煲小时后取食,分次服完。此汤具有清肺化痰,解毒散邪排脓的功效。用作肺脓疡患者的辅助食疗有良效。有益胃、止呕、止晕的,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制作呕也有很好的效果。

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