您的位置: 首页 >  炒面的做法 >  正文内容

紫薯馒头的做法图片_紫薯馒头的做法_馒头发糕等禁用含铝添加剂

来源:李湘家菜谱    时间:2019-07-14




早餐提供的能量应占全天总能量的%~。成年人的早餐食物,谷类,可以选择馒头,豆包,麦片,面包,面条,粥等;适量的蛋白质食物如肉、蛋、奶、大豆制品等;再有的蔬菜和的水果。不同年龄,劳动强度的个体所需要的能量和食物量不同,应根据具体情况加以调整。高温油炸后的食品,如炸薯条、炸馒头片、炸麻花、炸油饼等含有一定的致癌物丙烯酰胺,这一点,世界卫生组织曾明确警告过消费者。在国内,经媒体报道,很多人也都有所了解。但香港明报近日一篇文章进一步指出,在癫痫哪家医院最好所有油炸食品中,越薄的,含丙烯酰胺就越多,对人体危害也越大。

紫薯洗净,上锅蒸熟。(不好掌握就用筷子扎下,能扎透就是熟了)
紫薯去皮,和同样分量的牛奶混合,用料理机打成茸
紫薯泥中加入少许发酵粉,搅拌至其融化
慢慢加入面粉,边加边搅拌成絮状
将其揉成面团,放在温暖的地方发酵
面团发至两倍大
案板撒面粉,将面团取出,反复揉
将面团均分成馒头剂子
反复揉搓这个小面剂,直至其具成都治癫痫最权威医院有很好的操作性,表面灰常光滑
开始整形,左手和右手相互帮助,用右手慢慢将收尾的地方揉进去,不要太多裸露在外
用双手将其搓圆,搓高
好了,整形完成
将馒头放在温暖的地方二发。(因为当天我着急给俊良开家长会,所以我直接将馒头进锅二发,就是将水烧热,锅内温度大约在38度左右即可)
蒸锅放水,篦子刷油,将馒头码在锅内
大火,出热气之后开始计时,大约蒸25分钟即可。(视大小而定)
关火,别着急开盖子,再焖5癫痫病的病情会变得严重吗分钟,再开盖子,将馒头取出即可

1、紫薯偏干,所以搅打的时候需要勾兑牛奶,不然打不成茸。比例可以为1:1。
2、牛奶和紫薯等量即可制成紫薯泥,250克紫薯泥,加入600克左右的面粉,和成紫薯面团,这个份量只能用作参考,要根据紫薯泥的吸水程度来具体问题具体分析。
3、一定记住,光亮的馒头表面是揉出来的,一定要卖力哦!
4、二发的时间不确定,不能死记硬背的,要学会观察,看看馒头是否有细微的变化。<淮南最好的癫痫医院br>5、关火,焖5分钟再开盖子,防止回塌。

如何做馒头常见问题解析不要盲目追求吃紫薯的保健功效

一般的小笼馒头有当中都是有虾肉,虾肉的功效既是增加营养又是帮助小笼馒头提鲜的作用。材料:紫薯/个、小个、藜麦g、枸杞颗、牛奶、椰粉g、糖适量

多吃碳水化合物类。比如杂粮馒头,玉米,等。10,在馒头上刷点油在往烤盘里也倒点油因为底部有干面,为了健康,有点就行。

© cp.pgmog.com  李湘家菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号