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焦虑怎么办?焦虑时千万别吃4种食物_减压

来源:李湘家菜谱    时间:2019-06-06




  你有焦虑症吗?一点小事就抓狂,心情时好时坏,和周围的人常常处于低气压。焦虑了怎么办?许多人会化焦虑为食量,大肆摄入甜食。以为吃饱了就会缓解焦虑?NO!事实证明癫痫疾病可以治好吗,一些食物吃完之后会让你郁闷到极点!

  焦虑了,千万别碰4类食物!

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  1、太甜的食物

  加糖巧克力、奶酥面包、精制蛋糕及含糖唐山治疗小儿癫痫病多少钱饮料等含糖量高的甜食,虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用,但因为含糖食物会快速被肠胃吸收,造成血糖急剧上升又下降,反而会让精神更加不济,也影响情绪的平稳。沈阳哪里治疗癫痫病好style="font-family: Arial; font-size: 9pt; letter-spacing: 0pt;">

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