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牛肉的做法大全家常 常吃一物提高人体抗病能力_健康饮食

来源:李湘家菜谱    时间:2019-06-06




  含有丰富的蛋白质,它对增长肌肉、增强力量特别有效,所以想强身健体的人一般都会选择牛肉。身体健康、好了之后人体抗病能力就很强。所以说多吃牛肉我们身体就更强壮、小病来袭之时我们就再也不怕。

晋中什么医院看羊羔疯text-align: left;">  牛肉炒面

  

  牛肉、面条、青椒、大蒜、小葱、蚝油、老抽、糖、盐、胡椒粉、生粉

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  做法:

  1.牛肉切片用盐,糖,生抽,胡椒粉,生粉腌制

  2.锅中水开后,下面条,煮熟后捞出过冷河,沥干水,拌入少许防粘

癫痫治疗医院哪里最好  3.锅烧热,放油,爆香蒜末,牛肉入锅,炒断生后盛出

  4.用锅中余下的油把青红椒炒断生后盛出

  5.重新起锅,烧热,放油,下面条翻炒,这里要注意的是,面条极易给锅铲炒断,可借助筷子拨老年癫痫的治疗

  6.当面条有焦香的感觉时,把碗汁(生抽,老抽,蚝油,糖)放入炒匀

  7.之前炒好的牛肉与青红椒回锅

  8.大火快速炒匀,即可盛盘

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