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老油条拌黄瓜简单又营养做法图解

来源:李湘家菜谱    时间:2019-03-17




  老油条拌黄瓜一道很好吃的菜肴,而且制作的步骤很简单,油条和爽脆的黄瓜搅在一起,做法是不是很特别,而且吃起来的口感很好,值得一试。以下是小编推荐的老油条拌黄瓜做法,欢迎阅读!

  1.大蒜放入蒜臼子,调一点精盐砸成蒜泥。

  2.黄瓜洗净去皮,斜切成小块。

  3.油条切成小段。

  4.炒锅里倒入油,倒入油条小火煎制,煎至焦脆。

  5.黄瓜调入凉拌醋,白糖。

  6.倒入油条段,挖入蒜泥拌匀。

儿童癫痫病费用  孕妇是可以吃黄瓜的,不过最好不要生吃,吃的时候要注意适量,饮食要均衡。

  1、新鲜的黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,所以孕妇食用黄瓜的话可以避免体重过重哦!

  2、黄瓜中含有的细纤维素,可以降低中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢,对于孕期问题也是很有帮助的。

  3、黄瓜中蛋白质和钙、磷、铁等矿物质含量高,准妈妈适量补充可以增强免疫力,对胎宝宝的骨骼、牙齿和的发育十分有利。

  材料

  主料:黄瓜皮300克(即去籽的黄瓜肉),肉泥10克。调料:蒜瓣10克,盐2克,味精3克,色拉油10克,干椒粉5克,陈醋10克。

  做法癫痫症状发病原因

  1、将黄瓜皮洗净剖开切长条,倒入醋、盐、味精腌渍30分钟。

  2、把腌渍后的黄瓜皮切丁,蒜切末。

  3、净锅置旺火上,锅内入底油烧六成热,放蒜末、肉泥、干椒粉爆香后,倒入黄瓜皮丁,一起煸炒后调味即可。

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