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植物性饮食:降低三分一中风风险!

来源:李湘家菜谱    时间:2019-02-12




中风的发生,就是血液流向大脑的一部分因凝块或血管破裂被堵塞,导致严重的脑损伤甚至死亡。肉、蛋和乳制品等胆固醇和饱和脂肪含量高的食品,会阻塞提供血液给你的大脑的吉林哪看癫痫病最动脉,从而导致中风。

相比之下,水果蔬菜和其它纯品都是不含胆固醇的,通常饱和脂肪含量也低。研究显示,纯素者发生动脉阻塞从而导致中风和心脏病的可能郑州治癫痫最好医院性更低。

纯素者倾向于拥有和肉食者相比相当低的血压,这也让他们更不易受中风影响。考量肥胖的人更可能发生中风,纯素者平均比和他或她相对比的肉食者瘦成都那家医院治癫痫好18%,这点就很有意义。

美国疾病防控中心(CDC)鼓励大家吃水果蔬菜和其它低脂肪、低胆固醇、低钠和高纤维的食物,以此来预防中风。这是个好的建议女性癫痫如何治疗。当你能通过吃美味的纯素食品来保持时,为什么还要吃降血压药和他汀类药物?

(责任编辑:zxwq)

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