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冬季吃海带有哪些好处_久久膳食中心_久久健康网

来源:李湘家菜谱    时间:2019-02-12




人怕冷与机体摄入某些较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性的重要原因,常表现为产热量少、合肥哪个医院看癫痫体温低等。

因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现,海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中,含钙高达1177甘肃癫痫病专科毫克,含铁高达150毫克,所以冬天海带对儿童、妇女和人的均有重要的作用。

海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌羊羔疯要怎么治疗呢物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒。一般成年人需要的微量元素——碘为什么原因引起的脑外伤癫痫病150微克左右,而100克海带中,竟含碘元素240毫克。

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