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米糊食谱大全 帮你补中益气的秘诀 -

来源:李湘家菜谱    时间:2018-07-05




  米糊食谱大全?对于家里有豆浆机的朋友来说很有用,平时忙于工作忙于学习,没太多时候做一顿营养丰盛的大餐来慰劳自己,但是可是做一碗健康营养的米糊喝x~b~x~y~s~w~c~o~m。想知道黑米的做法以及如何用豆浆机做米糊吗?那就一起来看看吧。

   1.黑芝麻糊

  做法一

  大米1杯,黑芝麻2/3杯,糖适量。

   制法

  将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内。

  功效

  明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸,促进儿童身体全方位发展。

   做法二

  粘米1杯,黑芝麻2/3杯砂糖。

  制法

  将炒香的黑芝麻和米洗净装入糊来王网罩内来自www.xbxysw.com

  特色

癫痫病的早期症状是什么样的啊?lign="left">  芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

  2.黑米芝麻糊

  用料

  大米1杯,黑米与黑芝麻共1杯,水1升(1000毫升),糖适量。

   制法

  将黑芝麻炒香备用;将黑米,炒香芝麻和米洗净装入糊来王网罩内。

   功效

  强身健脑,增发益智。

   3.黑芝麻果仁粥

  用料

  大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯。

   功效

  有益皮肤和头发,秋季应多吃。

  4.红与黑养生糊

  用料

  香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗(去核)来自xbxysw.com

小儿癫痫病早期症状有哪些呢?

  功效

  明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老。

  5.黑豆芝麻蜜

  用料

  大米1杯,黑豆、黑芝麻各1/3杯,蜂蜜少许。

  制法

  将黑豆浸泡(6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内;往杯体内加入定量清水,稍凉加入蜂蜜即可饮用。

  功效

  强身健脑,增发益智。

  6.乌金养生糊

  用料

  黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯(炒香)净装入糊来王网罩内。

  功效

  通便、补肺,提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老。

  7.黑芝麻玉米糊

  用料

广西癫痫病治疗哪家医院专业  玉米1杯、黑芝麻半杯、黑豆半杯来源www.xbxysw.com

   8.亚健康营养膳食

  用料

  大米1杯、核桃1/3杯、大枣(去核)1/3杯、芝麻1/3杯。

  功效

  平衡营养,调节精神状态不稳,记忆力减退,促进胃肠功能,长期食用可延缓衰老。

   9.美白抗皱糊

推荐阅读:

  用料

  大米1杯、核桃1/2杯、大枣(去核)1/2杯。

  功效

  益气活血,美白抗皱,用于预防身体和治疗身体早衰,改善血液循环。

   10.学生营养膳食

  用料

  大米1杯、核桃1/3杯、花生1/3杯、麦片1/3杯。

  功效

  增强骨骼和组成器官的生长发育,提供性成熟的各种激素原料。预防贫血,补充的脑迎艳、癫痫病哪里可以治疗消除大脑过度疲劳,增强记忆力,活力脑细胞,保持精力旺盛xbxysw.com

  11.花生糊

  用料

  大米1杯,花生2/3杯。

  制法

  将花生炒香备用;将炒香的花生和米洗净装入糊来王网罩内。

  功效

  益气补肾,预防和辅助治疗动脉粥样硬化,心脑血管病,降血脂。

   12.平喘止咳糊

  小馇子1杯、花生半杯(炒香)、金橘5颗(去核)。

  功效

  可增强心肌收缩力、止咳、止吐、抗溃疡、保肝利胆、调节中枢神经系统润喉利声。

  结语:以上就是小百姓养生网为您介绍的米糊食谱大全,你们都看明白了吧。这对于喜欢喝米糊的人来说,真是极好的小~百~姓~养~生~网。看了上面说的黑米的做法以及如何用豆浆机做米糊,营养健康的米糊等你品尝。

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