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饮食小百科——补虚泽肤吃带鱼 -

来源:李湘家菜谱    时间:2018-07-05




  带鱼,带鱼又称鞭鱼、裙带鱼、海刀鱼、鳞刀鱼x+b+x+y+s+w+c+o+m。味甘、咸,性平;入肝、脾、胃经。具有暖胃补虚,泽肤黑发,解毒之功效。主治产后乳汁不足;疮疖痈肿;外伤出血等症www.xbxysw.com

突然的抽搐,眼睛还会往上翻,是不是癫痫病的症状?eft">  每100克带鱼含水分 73.3克,能量 127千卡,热量 531千焦,蛋白质 17.7克,脂肪 4.9克,碳水化合物 3.1克,胆固醇 76毫克,灰份 1克,视黄醇 29毫克,硫胺素 0.02微克,核黄素 0.06毫克,尼克酸 2.8毫克,维生素 0.82毫克,钙 28毫克,磷 191毫克,钾 280毫克,钠 150.1毫克,镁 43毫克,铁 1.2毫克,锌 0.7毫克,硒 36.57微克,铜 0.08毫克,锰 0.17毫克,碘 5.5毫克。

  现代研究表明:带北京哪个医院看癫痫病专业鱼含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。鳞中含20~25%的油脂、蛋白质和无机盐原文xbxysw.com。油脂中含多种不饱和脂肪酸,有显著的降低胆固醇作用。

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  【温馨提示】

  适宜久病,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用。

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  香煎带鱼

  【原料】带鱼700g,面粉、盐、花生油各适量x~b~x~y~s~w~c~o~m

  【做法】带鱼提前化冻。去除内脏,剪掉头尾,洗净,剪成大小合适的长段,撒上盐腌制片刻。小盘中倒入适量的面粉来自xbxysw.com。把腌制好的带鱼段外层裹匀面癫痫病医院热线粉。锅中倒入适量油,6成热时放入带鱼段,中火煎制。待底面上色时翻面,继续煎制另一面小 百 姓 养 生 网。鱼肉两面都煎至金黄色时即熟。

  【功效】养肝解毒。

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