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怀孕期间究竟应该怎么吃水果孕妇饮食

来源:李湘家菜谱    时间:2018-06-12




  7月21日总第551期18版的《孕妈妈别贪吃水果》一文,专家介绍了孕妇不能多吃水果,但对于患有糖尿病的人来说该怎么吃呢?

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  安徽省中医院内分泌风湿科主任陈晓雯:很多患有糖尿病的女性怀孕时,一看到水果就躲得远远的,其实根本不需要这样做,血糖理想者可吃一些含糖量少的水果患有癫痫病的人不能吃什么食物

  1.选择低糖水果:如苹果、番茄、西瓜等。2.每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克。3.在两餐中间吃,切忌餐后食北京军海医院专家——刘国江用。一般可选择上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水癫痫病发病时头是痛的吗果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果。4.吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100~125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处。

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